สิวเสี้ยน, สิวอักเสบเกิดขึ้นได้อย่างไร

สาเหตุการเกิดสิว

ปัญหาด้านผิวหนังของวัยรุ่น 70-80% เกิดจากปัญหาเรื่องสิว เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยรุ่น ฮอร์โมนจะเริ่มทำงาน ต่อมไขมันก็จะขับไขมันออกมามากแต่หากขับออกมามากเกินไป ไขมันจะอุดตันอยู่ในรูขุมขน เหตุนี้หากทางออกของต่อมไขมันมีเชื้อโรคปะปนและอุดตันอยู่ที่รูขุมขนก็จะทำให้เกิดสิวขึ้น ไขมันเมื่ออุดตันอยู่ในรูขุมขน และมีสิ่งสกปรกเข้าไปจะกลายเป็นสิวหัวดำ แต่หากอุตันและพองขึ้นเรียกว่าสิวหัวหนอง ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเชื้อโรคแพร่เข้าไปในสิวจะเกิดอักเสบเรียกว่าสิวอักเสบ

สาเหตุการเกิดสิวมีหลายสาเหตุ เป็นต้นว่า ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลได้รับน้ำตาลหรือไขมันมากเกินไป ท้องผูก ระบบประสาทอัตโนมัติผิดปกติ อดนอน เกิดความผิดปกติในกระเพาะและลำไส้ เป็นต้น สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่มีสิวก่อนมีรอบเดือน แสดงให้เห็นว่าเกิดจากปัญหา “ฮอร์โมนไม่สมดุล” นอกจากนี้ผู้หญิงที่ใช้เครื่องสำอางทาไว้นาน ๆ โดยไม่ล้างหน้าให้สะอาดก็เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

สิวเกิดขึ้นง่ายบริเวณใบหน้า, หน้าผาก จมูก และรอบ ๆ ปาก เนื่องจากบริเวณดังกล่าวมีไขมันสมมากนั่นเอง นอกจากนี้บริเวณที่มีไขมันมากได้แก่หน้าอก และแผ่นหลัง เหตุนี้นอกจากบริเวณใบหน้าแล้วยังควรดูแลส่วนอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน

วิธีป้องกันสิว

วิธีป้องกันสิวอันดับแรกคือ ล้างหน้าให้สะอาดบ่อย ๆ ขณะมีสิวควรใช้สบู่ที่คำความระคายเคืองน้อยและล้างหน้าวันละ 3 หน บางคนใช้แป้งรองพื้นเพื่อปกปิดสิว แต่ความจริงแล้วควรหลีกเลี่ยงต่อมา ไม่ทานของกินที่มีไขมันมาก เช่น ชอคโกแล็ต ถั่วพีนัท เป็นต้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก ขอแนะนำให้รักษาให้หาย ทานผักผลไม้ที่มีวิตามิน และเกลือแร่ต่าง ๆ ให้เพียงพอ เล่นกีฬา และนอนให้พอ ช่วยให้กระบวนการเมตาบอริซึ่มเป็นไปอย่างต่อเนื่อง เป็นการป้องกันการเกิดสิว



ส่วนประกอบ
1. ไข่ไก่ 1 ฟอง
2. สำลีแบบแผ่น

วิธีทำ
1. นำไข่ไก่มา 1ฟอง แล้วเอาไข่แดงออก ใช้ไข่ขาวอย่างเดียว
2. นำไข่ขาวมาทาหน้า แล้วเอาสำลีแผ่นบางๆ มาวางบนหน้าในส่วนที่มีสิวเสี้ยวเยอะ เช่น จมูก ช่วงแก้มทั้งสองข้าง
3. ทาไข่ขาวลงบนสำลีอีกครั้ง ให้ชุ่ม
4. รอจนสำลีแห้ง และแข็ง เพื่อให้ได้ผลมากที่สุด (ควรให้สำลีแข็งให้มากที่สุด ก็คือแห้งสนิท)
5. ค่อย ๆ ลอกออกจากแก้มทั้งสองข้าง ควรดึงพร้อมกัน จนมาชนที่สันจมูก
6. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

*ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อนเพื่อทำการเปิดรูขุมขนและเมื่อทำตามขั้นตอนทั้ง 5 เรียบร้อยแล้ว ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อเป็นการปิดรูขุมขน แค่นี้หน้าก็ใสไร้สิวเสี้ยน